بیماری دژنراتیو دیسک چیست؟
بیماری دژنراتیو دیسک چیست؟
Blog Article
این یک تشخیص ترسناک است. اما اگر متوجه شدید که دچار بیماری دیسک دژنراتیو هستید، وحشت نکنید. علیرغم نامش، در واقع یک بیماری نیست و به مرور زمان بدتر نمی شود.
فرآیند طبیعی تغییر دیسک‌ها با افزایش سن، به سادگی «دژنراسیون» نامیده می‌شود. گرگوری لوپز، جراح ارتوپدی ستون فقرات در راش، می‌گوید: «بنابراین همه در طول زندگی خود تا حدی آن را تجربه می‌کنند
برای ارتباط با بهترین جراح دیسک کمر در تهران اینجا کلیک کنید
وقتی دیسک ها خراب می شوند
با افزایش سن، دیسک های ما شروع به خشک شدن و جمع شدن می کنند. در برخی موارد، این تغییرات منجر به پارگی - یا فتق - دیسک ، بی ثباتی در ستون فقرات و/یا باریک شدن کانال نخاعی می شود.
این مسائل به نوبه خود ممکن است علائمی از جمله گردن درد یا کمر درد، درد تشعشع و ضعف یا بی حسی در بازوها یا پاها را ایجاد کند.
خبر خوب: علائم معمولاً پیشرفت نمی کنند.
متیو کولمن، پزشک جراح ستون فقرات در راش می‌گوید: «تشخیص در 30 یا 40 سالگی به این معنی نیست که تا 70 سالگی روی ویلچر خواهید نشست». در واقع، با بالا رفتن سن، گاهی اوقات فرآیند دژنراتیو به حدی می سوزد که درد کمتری ایجاد می کند .
و انجام اقداماتی برای مدیریت علائم و سالم نگه داشتن ستون فقرات و کمر می تواند به شما کمک کند در طول زندگی متحرک و فعال بمانید.
پیشگیری بهترین دارو است
یک سبک زندگی سالم نه تنها علائم را بهبود می بخشد، بلکه می تواند روند تخریب را کند کند. به همین دلیل است که لوپز و کولمن موارد زیر را توصیه می کنند:
- ورزش کنید. فعالیت های هوازی، تقویت هسته و کشش را بخشی از برنامه روزانه خود قرار دهید، از جمله کار با فیزیوتراپیست در صورت توصیه پزشک. ورزش می تواند به شما کمک کند وزن خود را کنترل کنید و ستون فقرات خود را قوی و سالم نگه دارید.
- وزن سالم را حفظ کنید. اضافه وزن استرس بیشتری به ستون فقرات شما وارد می کند. همچنین می تواند شما را از فعالیت بدنی باز دارد.
- سیگار نکش علاوه بر افزایش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری ریه و سرطان، سیگار کشیدن می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت دیسک تأثیر بگذارد و سرعت انحطاط را افزایش دهد.
- آب بیشتر، الکل کمتر بنوشید. هیدراتاسیون دیسک های سالم و بدن سالم را تقویت می کند. الکل بیش از حد باعث کم آبی بدن می شود. نوشیدن زیاد الکل همچنین می تواند منجر به سقوط یا تصادف شود. به یک نوشیدنی الکلی توصیه شده در روز برای زنان و دو نوشیدنی الکلی در روز برای مردان پایبند باشید. و بین جرعه های الکل جرعه جرعه های بزرگ آب بنوشید تا نوشیدنی شما طولانی تر بماند و از کم آبی ناشی از الکل جلوگیری کنید.
مدیریت درد
همراه با تغییرات سبک زندگی و فیزیوتراپی ، پزشک ممکن است داروهایی را برای به حداقل رساندن عودهای دردناک تجویز کند، از جمله موارد زیر:
- مسکن های بدون نسخه (مانند استامینوفن)
- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (مثلاً ایبوپروفن) یا تزریق کورتیزون
- تزریقات نخاعی (به عنوان مثال، تزریق استروئید اپیدورال)
علاوه بر افزایش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری ریه و سرطان، سیگار کشیدن می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت دیسک تأثیر بگذارد و سرعت انحطاط را افزایش دهد.
چه زمانی باید جراحی شود
لوپز توضیح می‌دهد: «بیشتر افراد زمانی که علائم با روش‌های غیرجراحی درمان می‌شوند، احساس می‌کنند و عملکرد بهتری دارند و مراقبت از خود را یاد گرفته‌اند و متعهد می‌شوند.
با این حال، اگر درد شما بهبود نمی یابد یا علائم شما بر کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند:
- رفع فشار - برداشتن دیسک جابجا شده یا استخوان بیش از حد رشد کرده تا اعصاب فشرده شده آزاد شود.
- فیوژن – ساخت یک پل استخوانی برای ایجاد ثبات و جلوگیری از حرکت دردناک.
- اصلاح تغییر شکل برای رفع انحناهای غیر طبیعی.
- قرار دادن ایمپلنت‌هایی مانند اسپیسر، دیسک مصنوعی و محرک‌های عصبی.
کولمن می‌گوید: راه‌های زیادی برای رفع علائم ناشی از تحلیل رفتن دیسک وجود دارد. "کلید این است که تعیین کنید چه چیزی باعث علائم شما می شود و با متخصص ستون فقرات خود برای یافتن رویکرد مناسب برای شما کار کنید."
Report this page